Hus og have

Et aktivt liv


Et aktivt liv er et sundt liv, og flere af os burde komme op af sofaen og ud at få pulsen godt op. Mange af os har arbejde, der er stillesiddende, ligesom de fleste af os har bil, hvilket gør, at det med at bevæge sig, er noget du aktivt skal vælge til. Det er ikke længere en del af arbejdet eller transporten til og fra jobbet, der giver os den daglige motion. Vi skal ud at dyrke motion efter en lang travl dag med både arbejde og pligter på hjemmefronten, og derfor er det alt for nemt at fravælge, simpelthen fordi man bare er træt sidst på aftenen. Ikke desto mindre er det bare så vigtigt, at du får bevæget dig både i forhold til din fysiske trivsel og forebyggelse mod sygdomme, med i høj grad også i forhold til mental trivsel. Mange melder om et alt for højt dagligt stressniveau, noget som er alvorligt både for den enkelte, men i høj grad også pårørende og for samfundet.

Vis mere
Close
Close